Toning Workout ist ein ganzheitliches Power-Training für den Körper mit und ohne Hilfsmittel. Bringe mit intensiven Übungen jeden deiner Muskeln in Topform. So steigerst du dich von Mal zu Mal und gewinnst ein gesundes und durchtrainiertes Körpergefühl.
Gleichgewichts- und Koordinationstraining um Haltung, Rumpfstabilität, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu fördern. Durch instabile Unterlagen werden vielfältige Reize gesetzt, die dich einfach fitter machen.
Abwechslungsreiches Step- oder Aerobictraining mit wechselnden Trainerinnen
Ausgiebiges Workout gesplittet als Zirkeltraining. Es schult die Ausdauer, Kraft, Beweglichkleit oder Schnelligkeit. Dieses Training garantiert maximalen Kalorienverbrauch und verbessert Kraft und Ausdauer
Durch Mobilisations-, Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinations-Übungen wird Haltungs- & Rückenproblemen vorgebeugt. Dieses Training führt zur Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Unterschiedliches Equipment sorgt für ein abwechslungsreiches Programm.
Durch dieses Ganzkörpertraining mit Lang- und Kurzhantelübungen gelangst du zu mehr Kraft und definierten, stählernen Muskeln. Stemm die Gewichte für deine individuelle körperliche Wunschform.
Einzigartiges Ganzkörpertrainingsprogramm zu Kräftigung und Dehnung, Tiefenentspannung zum Abschluss. „Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied. Und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“ (Joseph Pilates)
Du möchtest deine Kondition auf Vordermann bringen und deinen Körper rundum kräftigen? Ein Mix aus Ausdauer-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining bringen dir genau diese Ergebnisse.
Eine bunte Mischung von Kräftigungs-, Ausdauer- und Faszienübungen für den ganzen Körper.
Step-Aerobic-Kombinationen für Fettverbrennung und Herz-Kreislauf-Training. Mit Freude an hohem Bewegungstempo verbrennst du auf dem Step jede Menge Kalorien und optimierst deine Ausdauer. Tobe dich richtig aus und erklimme dein persönliches Konditions-Siegertreppchen.
| Mo - Fr: | 9:00 | - | 21:00 Uhr |
| Sa - So: | 10:00 | - | 14:00 Uhr |
| Feiertag: | 10:00 | - | 14:00 Uhr |
| Mittweidaer Straße 19b |
| 09217 Burgstädt |
| Tel: 03724 669 499 |
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