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Category: Kurs

Step-Aerobic

28. Dezember 2016
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| Categories: Kurs

Step-Aerobic-Kombinationen für Fettverbrennung und Herz-Kreislauf-Training. Mit Freude an hohem Bewegungstempo verbrennst du auf dem Step jede Menge Kalorien und optimierst deine Ausdauer. Tobe dich richtig aus und erklimme dein persönliches Konditions-Siegertreppchen.

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Zumba

28. Dezember 2016
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| Categories: Kurs

Heiße Latino-Rhythmen bringen dir Sonne, losgelösten Spaß und das Gefühl von Freiheit in den Kursraum. Lass dich von den schweißtreibenden Rhythmen mitreißen und die Leidenschaft für Tanz und Bewegung entfachen.

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Bauch Beine Po

28. Dezember 2016
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| Categories: Kurs

Der KLASSIKER schlechthin…. das Workout für Jedermann! Ein gezieltes Training zur Festigung und Straffung der Bauch- , Bein- und Po- Muskulatur. Sixpack und Knackarsch sind vorprogrammiert!

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Yoga

28. Dezember 2016
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| Categories: Kurs

Körper-, Atem- und Entspannungsübungen aus dem Hatha-Yoga sorgen für einen ruhigen Geist, verbesserte Beweglichkeit sowie mehr Gelassenheit im Alltag. Finde deine Balance von Körper, Geist und Seele.

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Rehasport

27. Dezember 2016
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| Categories: Kurs

Wir verfolgen das Ziel, durch regemäßiges Training unter qualifizierter Anleitung eines Übungsleiters die Leistungsfähigkeit zu erhalten und/oder wiederherzustellen. Die Teilnehmer der Gymnastikgruppe mit orthopädischern Erkrankungen betätigen sich 45 Minuten, ein-bis zweimal pro Woche. In der Regel werden 50 Übungseinheiten über 18 Monate verordnet. Die Teilnehmer der Gymnastikgrupe mit neurologischen Erkrankungen betätigen sich 45 Minuten, einmal pro Woche. Hierbei werden in der Regel 120 Übungseinheiten in 36 Monaten verordnet.

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Fit & Vital

27. Dezember 2016
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| Categories: Kurs

Ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Workout für den gesamten Körper. Die Kraftausdauerelemente werden wechselweise durch Hinzunahme von Zusatzgeräten wie z.B. Tubes, Hanteln, Steps oder auch mit Balancepads sinnvoll ergänzt. Geeignet für Senioren.

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