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Author: admin

Vinyasa Yoga

5. März 2024
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| Categories: Kurs

Hier begegnet Dir eine fließende Verbindung von Bewegung und Atem. Deine Bewegungen sind mit einer kontrollierten Atemtechnik synchronisiert. Du bist hier genau richtig, wenn du eine Weile deinem stressigen Alltag entfliehen möchest.

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Fettbrenner

28. Dezember 2016
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| Categories: Kurs

Ausgiebiges Workout gesplittet als Zirkeltraining. Es schult die Ausdauer, Kraft, Beweglichkleit oder Schnelligkeit. Dieses Training garantiert maximalen Kalorienverbrauch und verbessert Kraft und Ausdauer

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Rückenfit

28. Dezember 2016
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| Categories: Kurs

Durch Mobilisations-, Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinations-Übungen werden Haltungs- & Rückenproblemen vorgebeugt. Dieses Training führt zur Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Unterschiedliches Equipment sorgt für ein abwechslungsreiches Programm.

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Muscle Power

28. Dezember 2016
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| Categories: Kurs

Durch dieses Ganzkörpertraining mit Lang- und Kurzhantelübungen gelangst du zu mehr Kraft und definierten, stählernen Muskeln. Stemm die Gewichte für deine individuelle körperliche Wunschform.

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Pilates

28. Dezember 2016
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| Categories: Kurs

Einzigartiges Ganzkörpertrainingsprogramm zu Kräftigung und Dehnung, Tiefenentspannung zum Abschluss. „Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied. Und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“ (Joseph Pilates)

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Ausdauermix

28. Dezember 2016
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| Categories: Kurs

Du möchtest deine Kondition auf Vordermann bringen und deinen Körper rundum kräftigen? Ein Mix aus Ausdauer-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining bringen dir genau diese Ergebnisse. Die Mischung aus Cardio-Übungen, Flexibilitätsübungen und Elementen aus rythmischem Tanz lassen Euch über den Boden schweben.

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Step-Aerobic

28. Dezember 2016
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| Categories: Kurs

Step-Aerobic-Kombinationen für Fettverbrennung und Herz-Kreislauf-Training. Mit Freude an hohem Bewegungstempo verbrennst du auf dem Step jede Menge Kalorien und optimierst deine Ausdauer. Tobe dich richtig aus und erklimme dein persönliches Konditions-Siegertreppchen.

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Zumba

28. Dezember 2016
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| Categories: Kurs

Heiße Latino-Rhythmen bringen dir Sonne, losgelösten Spaß und das Gefühl von Freiheit in den Kursraum. Lass dich von den schweißtreibenden Rhythmen mitreißen und die Leidenschaft für Tanz und Bewegung entfachen.

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